Zrobiłam sobie jednego z pierwszych selfiaków bez koszulki, dorastam. %-) Aż Wam pokażę, a co mi tam. Może kiedyś będzie się czym chwalić. uwielbiam %-) chcę więcej Twoich selfiaków 8-)8-)8-) ps, skad te boskie szorty? szorty z gym glamour, góra zresztą też Zmieniony przez - Myraen w dniu 7/29/2017 4:17:21 PM
[...] Czuję dwójki, jest dobrze. Za tydzień zacznę od 8. Brzuch: Unoszenie nóg 4x Allaszki 4x Miska: Kcal: 2600 1. owsianka z jogurtem proteinowym i bananem, krem kokosowy 2. udka, ryż, oliwa TRENING 3. żelki 4. udka, ryż, oliwa 5. wrapy z udkami, warzywami i jogurtem nat 6. ryż z wpc Zasłużyłam na jutrzejszego big cheata, a co mi tam %-) %-)
Fotki Lexowe będą jak wrócę, bo w większości na aparacie. Dużoooo ich będzie. A teraz zaspamuję niesportowo, ale co mi tam, mój dziennik %-) %-) %-) /SFD/2018/3/16/a3e7240a13c549d8a6712e1126e98ddd.jpg
Nosz kurde, zalogowanie się dziś na forum to trening cierpliwości.@@-) No właśnie nie wiem, która z tych diet gorsza. Ale to już za mną. Obaczę co mi tam Obli treningowo zaproponuje. Byle nie było dużo powtórzeń.|-)
[...] rzeczywistosć moze być brutalna... Jak Solis wygra,to jestem król,jak przegra jestem pajacem ...Tak po walce bedzie z tym tematem...Prorok albo pajac... Już tam walka Foremana była byłem pewny wygranej,a tu zonk... Więc wierzę w wygrana Solisa i obstawie wygrana Solisa,ale mogę sie pomylić jak z Foremanem... Tylko jeśli Solis [...]
[...] sports nutrition centers Takie małe pytanko jak to losujecie poprostu wybieracie nicki które są znane maja poważanie na forum gratulacje e-lite! czy jak wam się może podobają czy jak? licze na odpowiedź szczerą mikołaju! jeszcze nigdy w życiu nic nie wygrałem i wiem że tak zostanie ale co mi tam pobawie się i czegoś przyokazji dowiem odpisując
panowie jaka dziewczyna tam nie ma nikogo :-) bez takich na prawde gdyby to była jakaś kobieta to bym się przyznał co mi tam szkodzi wkońcu i tak by jej nie było widać całej :-) widze wielu tutaj ludzi siedzi i bawi sie w rutkowskiego sfd :-) trzeba uciekac na trening i na prawdę nikogo tam nie ma, nie robiłbym zdjęć przy jakieś dupie na forum bez [...]
[...] światem MMA... Mogą sobie pisać analizy nawet na 20 stron, ja i tak stawiam na Andersona w rewanżu i to kasę będę stawiał z 2 stówy na pewno Dremor napisał dobra analizę, a tam na lowking pisze jakiś użytkownik z mma rocks więc dla mnie skreślony jest ale co mi tam przeczytam jak tak zachwalacie Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-08 [...]
[...] brałem, bo nie byłem pewien poprawnosci wykonywania ćwiczenia. Ćw, robiłem na małym obciążeniu max 40 kg c)nigdy nie rwałem :P 5. TAK 6. NIE 7. Dosiężny coś koło 60 , z rozbieg coś koło 78 cm 8 z obydwu . Czy mógłby mi ktoś pomóc ? w treningu chciałbym uwzględnić też jakieś porządne plyo :) dziękuję .. a co mi tam , spróbuję jeszcze raz
[...] bede sobie do konca dnia przy kompie siedzial i se zmulal a tu o 19 godz dzwoni karol i sie pyta czy nie poszedlbym z nim znowu na silke , ja se mysle i tak sie zmula co mi tam poszedlem ja znowu na klate biore 70 kg i se gnije z karola ze 60 kg nie mogl wziasc (hamski jestem troche :P ) on do mnie mówi ze chce sprobowac 70 wziasc dobra chce [...]
A ja sobie dzisiaj piwo wypiję. I co mi tam, mogę na wagę nie stawać Ale wracając kupiłam już na poniedzialek wiadro mojego twarożku> Przy okazji twarożek waniliowy do jutrzejszych naleśników. I mam wszytko w tej no, w tej ...
[...] a teraz się ogarniam w nowej pracy... Nowe godziny wstawania, nowi ludzie, nowe obowiązki itp. Szkoda gadać . Postaram się w przyszłym tygodniu zacząć działać. EDIT: a co mi tam, tak się zmobilizowałem, że na siłownię poszedłem dzisiaj TRENING: przysiad 20kg x8,40kg x8, 60kg x8/x8, 70kg x8 wyciskanie płasko 20kg x8, 35kg x9, 45kg x8/x8/x7 drążek [...]
[...] jakby wyłapał:) jakby Big Foot wyłapał plombę od Fedora też by poszedł spać, a jakby Nog nie szedł po poddanie z Mirem to by go ubił w stójce. A Nelson trafiłby Caina? A jak Hunt trafiłby Caina? Jak tam? Pobawimy się w jakby, czy zejdziemy na ziemię? :) Ale co mi tam, chętnie posłucham jakie atuty ma JDS w walce z Jonesem? Oprócz siły naturalnie
[...] Foot wyłapał plombę od Fedora też by poszedł spać, a jakby Nog nie szedł po poddanie z Mirem to by go ubił w stójce. A Nelson trafiłby Caina? A jak Hunt trafiłby Caina? Jak tam? Pobawimy się w jakby, czy zejdziemy na ziemię? :) Ale co mi tam, chętnie posłucham jakie atuty ma JDS w walce z Jonesem? Oprócz siły naturalnie Przecież wyłapał, nie ma [...]
słaba jakość, ale nie mam innych możliwości :P no i niestety forma na 50 % :( a co mi tam! :D /SFD/Images/2015/5/27/337e31e4b165494697ca0c8aceef8c61.jpg
drazekm to raczej nie moja liga hehe ale jak już wspomniałem lubię rywalizację więc podejmę wyzwanie a co mi tam ;-) Ale wiesz że już mam potwierdzone przez Mastiego że mogę wrzucić mój ostatni film 72x z 31 października ?,także ja na razie odpoczywam a inni niech mnie gonią :)
Azzi- podsumowanie str.141, rzeźba str.144
